Les jours passent et nous sommes accompagnées:

- Par nos pensées positives et négatives.

- Par les pensées que les autres ont et l'avis qu'on peut avoir à leurs problèmes.

- Par nos émotions qui fluctuent au rythme de notre journée. Ces dernières peuvent nous emmener aussi bien dans l'excès de positif ou de négatif.

- Dans le positif: nous serons dans l'euphorie, rire de tout et de rien, tout n'est pas nécessairement important.

- Dans le négatif: on aura une sensation de "pollution", être dans le brouillard avec un mal-être apparent et se répétant jour après jour.

Quelques indices verbaux ou de comportements, pour venir consulter:

• "J'en ai plein le dos."

• "J'ai des douleurs physiques à répétition et après tous les examens médicaux possibles, je n'ai rien..."

• "J'ai des maladies chroniques à répétitions, n'est ce pas une situation trop stressante et j'aurai besoin de repos ou de prendre plus de recul?"

• "je n'ai jamais de temps pour moi, j'en ai marre de cette situation je veux que ça change! car mes émotions sont contradictoires ou dans l'excès de colère, triste, seul, mal aimé, non entendu ou au contraire la sensation détouffer dans la joie, le bonheur"

• "Je n'ai jamais la forme, je suis tout le temps fatigué, je suis déprimé, je ne comprends pas ce qui m'arrive..."

• "Je suis angoissé de tout et de rien, tout peut être source de stress: les imprévus, les retards, les changements de dernières minutes qui sont indépendants de votre volon, qu'une personne vous fait subir."

• "Je perds complètement mes moyens devant les autres, je me décourage vite de peur du jugement des autres, je n'ai aucune confiance en moi."

• "J'ai des idées pour mon développement mais je n'ose pas me lancer; Ma créativité est débordante mais je ne sais pas comment l'extérioriser..."